Calendrier de formations offerte par la CDC

Gérer son stress efficacement pour prévenir l’épuisement

Objectifs:

  • Distinguer les composantes et les 3 étapes du stress
  • Auto diagnostiquer ses stress à l’aide des 5 raisons principales du stress
  • Réagir de façon efficace dans des situations stressantes

Cette formation propose des prises de conscience et des méthodes qui peuvent faire du stress votre principal allié dans votre vie personnelle et professionnelle, et elle s’adresse à toute personne qui désire mieux composer avec le stress et s’en faire un allié.

Par le Carrefour de développement social par l’éducation populaire
Date: 
jeudi 28 septembre 2023
Heure: 9h à 16h
Lieu: 71, rue de Ramezay, local 321, Sorel-Tracy

*Date limite d’annulation sans frais, 2 septembre 2023

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